谁说长寿没征兆?50岁后,具备这4个特征的人,寿命一般错不了

时间:2020年01月10日 09:11:50 中财网
  随着生活水平和医疗水平的提高,人类的预期寿命有了显著增长,越来越多的朋友都把长寿作为自己追求的健康目标之一。不过长寿虽然听起来美好,但也不是人人都能做到,除了先天的基因,后天的饮食习惯和生活习惯,都会影响到一个人的预期寿命。

  总有人会好奇,如何知道自己能不能长寿?其实,对于寿命的预测是无法做到十分精准的,不过,我们研究发现,很多长寿的人在50岁后都有一些共同特征,如果你能和他们一样,或许长寿的可能性就会更高一些。那么,长寿的人,都有哪些特征呢?

  1、心率在每分钟65下以下
  
  正常的成年人静息心率范围在55-100下/分钟,如果超出这个范围,可能就是心率过高或心率过缓,都需要查明原因或接受治疗。而长寿的人,往往心率会更低一些,统计表明,心率在55-65下/分钟的人,更容易获得长寿。

  2、快走或爬楼没有不适感
  除了心率,运动后的身体状态也最能反应出一个人的身体情况,特别是当人过了50岁后,快走或爬楼都没有任何的不适,并且很轻松的完成中等强度的运动,说明这个人的心肺功能非常不错,血管的循环状况也很好。

  3、很少出现胃口不好的情况
  
  人体的营养都需要通过饮食摄入,所以胃口的好坏,直接关系到身体营养的补充情况。而过了50岁之后,你的胃口如果依然很好,到点儿就饿,说明你的消化系统非常健康,这样的人也更容易获得长寿。

  4、大便有规律,小便无异常
  虽然听起来有些不雅,但值得注意的是,大便和小便的健康也关系到一个人的整体健康。如果你是大便很有规律,无便秘等不适情况出现;小便没有尿频、夜尿增多、尿痛等异常情况,说明你的代谢机能也很不错,这样的人也会更长寿。
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